La música como aliada del envejecimiento saludable y el bienestar emocional en adultos mayores
Leer másEtiqueta: salud mental
¿Trabajar sin sentido? La «sisifemia», el mal laboral que busca reconocer la ley
El Senado debate incluir en la Ley Federal del Trabajo este trastorno psicosocial vinculado a la pérdida de propósito en el empleo
Leer másFlotar para sanar: cómo la terapia de aislamiento sensorial alivia el dolor crónico
En cápsulas de agua salada y oscuridad absoluta, pacientes con dolor persistente encuentran un respiro para su sistema nervioso
Leer másLa ira: cuando una emoción intensa puede ser tu aliada o tu enemiga
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Leer más¿Por qué recordamos (o no) lo que soñamos? La ciencia tiene la respuesta
Un estudio revela que la actitud hacia los sueños, los patrones de sueño y la edad influyen en nuestra capacidad para recordar lo que soñamos.
Leer másCómo cambia tu estado de ánimo a lo largo del día, según la ciencia
Un estudio revela que las mañanas suelen ser el mejor momento para nuestra salud mental, mientras que la medianoche es el punto más bajo.
Leer másLa Pandemia Silenciosa: El Largo Camino Hacia la Recuperación Mental
La pandemia de COVID-19 no solo ha afectado la salud física de millones, sino que ha dejado una huella profunda y duradera en la salud mental global. Desde el aumento de la ansiedad y la depresión hasta la implementación de nuevas políticas públicas, el impacto a largo plazo en la psique humana es una crisis que requiere atención urgente y acción concertada.
Leer másEl poder de un abrazo: cómo este sencillo gesto mejora tu salud y bienestar
Un gesto simple con impacto profundo
Leer más¿TDAH o Pereza? Descubre la Verdad Detrás de la Desatención
En un mundo donde la productividad es venerada, el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) y la pereza son términos que a menudo se confunden, causando estigma y malentendidos. El TDAH es una condición neurobiológica que afecta la capacidad de atención, el control de impulsos y la hiperactividad, mientras que la pereza es simplemente una falta de motivación o acción. Pero, ¿cómo se distingue uno del otro? Y lo más importante, ¿cómo saber si lo que tienes es TDAH y no simplemente una falta de ganas?
Leer másAtaques de Pánico vs. Ataques de Ansiedad: Entendiendo las diferencias clave
La distinción entre ataques de pánico y ataques de ansiedad es crucial para quienes buscan entender y tratar estos trastornos que pueden impactar profundamente la vida de una persona. Aunque a menudo se usan de manera intercambiable, estos dos tipos de episodios tienen características y desencadenantes diferentes, lo que hace esencial que los afectados y los profesionales de la salud mental reconozcan estas diferencias.
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