Durante años, el método Pomodoro —trabajar 25 minutos y descansar 5— se convirtió en la fórmula mágica de la productividad. Pero cada vez más personas reportan lo mismo: justo cuando empiezan a entrar en “flow”… suena el temporizador y se rompe la concentración. Esto no es falta de disciplina, es biología. Tu cerebro no funciona como una máquina de sprints, funciona como un corredor de fondo que necesita tiempo para alcanzar su mejor ritmo. Aquí entra lo que algunos llaman el “efecto pomodoro inverso”: para muchas tareas profundas, 25 minutos…
Leer másEl efecto “pomodoro” inverso: por qué tu concentración se desploma después de 25 minutos y cómo trabajar en bloques de 90
