El uso prolongado de ordenadores, tabletas y teléfonos móviles se ha convertido en parte central de la vida laboral y cotidiana. Como consecuencia, muchas personas experimentan vista cansada, sequedad ocular, visión borrosa, dolor de cabeza o sensación de pesadez en los ojos. Este conjunto de molestias se conoce como fatiga visual digital y, aunque no suele ser grave, sí afecta la concentración, el rendimiento y el bienestar general. Incorporar ejercicios sencillos y pausas activas para los ojos puede marcar una diferencia significativa. Uno de los hábitos más recomendados es el…
Leer másEjercicios para la vista cansada por el uso prolongado de ordenadores
