Categoría: Salud

Comprender un problema puede parecer un desafío complejo. A menudo, las preocupaciones giran en la mente sin rumbo claro, generando agotamiento y confusión. En medio de ese torbellino mental, la Ley de Kidlin propone una salida tan sencilla como poderosa: escribir el problema. Esta práctica, respaldada por investigaciones psicológicas, se ha convertido en una herramienta eficaz para disminuir la ansiedad, fomentar el autoconocimiento y encaminar la mente hacia soluciones reales. La Ley de Kidlin, formulada por el psicólogo Tomás Santa Cecilia, parte de una premisa directa: “Si no puedes escribir…

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El consumo elevado de sal es uno de los hábitos más arraigados y, al mismo tiempo, más dañinos para la salud. Aunque el sodio es indispensable para el correcto funcionamiento del cuerpo, su exceso se ha convertido en un problema de salud pública global, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Cuánta sal consumimos y cuánto deberíamos consumir La OMS estima que la ingesta promedio mundial de sodio es de 4,310 mg al día, el equivalente a 10.8 gramos de sal, más del doble del límite recomendado: menos de…

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Cuando las lluvias torrenciales azotan una región, la preocupación inmediata suele centrarse en los daños materiales, el rescate de personas o la pérdida de viviendas. Sin embargo, una de las consecuencias más graves llega después: las enfermedades que surgen por el contacto con aguas contaminadas. En México, las recientes inundaciones en Veracruz, Hidalgo, San Luis Potosí, Querétaro y Puebla han dejado no solo víctimas mortales y desaparecidos, sino también un grave riesgo sanitario, especialmente para los niños. Tras una inundación, el agua arrastra desechos, animales muertos, heces y químicos que…

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La leucovorina, también conocida como ácido folínico, es un medicamento con una larga trayectoria en tratamientos médicos, principalmente en oncología y hematología. Durante años ha sido empleada para reducir los efectos adversos del metotrexato, un potente fármaco quimioterapéutico, así como para tratar ciertas formas de anemia. Sin embargo, recientemente volvió a ocupar la atención internacional tras la decisión de la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) de autorizar su uso en pacientes pediátricos con deficiencia cerebral de folato y síntomas asociados al autismo. La medida generó debate…

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El debate en torno al incremento de diagnósticos de trastorno del espectro autista (TEA) ha vuelto a cobrar fuerza en los últimos meses, impulsado por declaraciones que han vinculado de manera directa el uso de ciertos medicamentos durante el embarazo con esta condición. Sin embargo, la Sociedad Española de Neurología Pediátrica (SENEP) ha sido clara: no existe evidencia científica sólida que respalde esas afirmaciones, y el aumento de la prevalencia observado en la última década responde principalmente a una mayor capacidad de detección, tanto de casos leves como de los…

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Con la llegada del otoño, no solo caen las hojas de los árboles; para muchas personas, también decae su estado de ánimo. Este fenómeno, lejos de ser una simple metáfora, tiene una base científica y psicológica profunda, vinculada principalmente a la alteración de la luz natural y a los ritmos biológicos del cuerpo humano. La ansiedad y la depresión que experimentan algunas personas durante esta época del año suelen estar relacionadas con el Trastorno Afectivo Estacional (TAE), una condición reconocida que va mucho más allá de la simple «tristeza invernal».…

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