Categoría: Salud

Durante años, el bienestar emocional en el trabajo fue visto como un tema secundario, una cuestión “personal” ajena a las métricas corporativas. Sin embargo, el escenario cambió de forma radical. La pandemia, el auge del trabajo híbrido y el aumento de diagnósticos por ansiedad, depresión y agotamiento colocaron la salud mental en el centro de la agenda empresarial. Hoy, cada vez más compañías entienden que cuidar la mente de sus empleados no es solo una acción ética, sino una decisión estratégica con impacto directo en la productividad, la retención de…

Un bulto doloroso en la base del dedo gordo del pie puede ser mucho más que una simple molestia pasajera. Según la Cleveland Clinic, esta protuberancia podría tratarse de un juanete, conocido médicamente como hallux valgus, una deformidad ósea que, de no recibir tratamiento adecuado, puede comprometer seriamente la calidad de vida. Los juanetes se manifiestan como una desviación progresiva del dedo gordo hacia los demás dedos, generando una protuberancia visible y palpable en la articulación donde el dedo se une al pie. Esta alteración produce dolor, rigidez y dificultad…

La salud infantil en México vive un momento de claroscuros. Aunque la mortalidad infantil ha disminuido en las últimas dos décadas, persisten desafíos como la desnutrición crónica, la obesidad infantil, la desigualdad en el acceso a servicios de salud y una preocupante reducción en la cobertura de vacunación. En este contexto, el Summit de Pediatría 2025, organizado por Opella, reunió a más de 200 pediatras y especialistas con el objetivo de actualizar conocimientos sobre enfermedades comunes en la infancia y promover estrategias de prevención desde las primeras etapas de vida.…

En un giro que desafía los estereotipos, una dieta rica en alimentos vegetales integrales podría ser una de las estrategias más prometedoras para prevenir o mejorar la disfunción eréctil, una condición que afecta a millones de hombres en todo el mundo. Así lo señala una reciente revisión científica publicada en The Journal of Nutrition por Mariana del Carmen Fernández-Fígares Jiménez, investigadora de la Universidad de Granada, en España. El trabajo analiza los estudios más recientes sobre la relación entre la alimentación y la salud sexual masculina, y concluye que una…

En el mundo del fitness, donde las tendencias van y vienen con rapidez, existe una práctica poco convencional que está ganando reconocimiento por sus múltiples beneficios: caminar hacia atrás. Lo que podría parecer un simple cambio de dirección se revela como una poderosa herramienta para mejorar nuestra condición física, prevenir lesiones y desafiar a nuestro cerebro. Lejos de ser una excentricidad, esta modalidad de movimiento representa una forma inteligente de entrenamiento cruzado que complementa cualquier rutina de ejercicio. La biomecánica de la marcha inversa transforma por completo la forma en…

El sudor no solo es un mecanismo para enfriar el cuerpo, sino también una forma en que el organismo comunica emociones y estados internos. Según especialistas de la Universidad James Cook, existen dos tipos principales de transpiración: el sudor caliente, asociado con la regulación térmica, y el sudor frío, vinculado a reacciones de estrés o miedo. Aunque ambos son procesos naturales, sus causas, mecanismos y efectos difieren de manera notable. El sudor caliente, también llamado transpiración termorreguladora, se produce cuando la temperatura corporal se eleva debido al ejercicio o al…

El bienestar del cuerpo comienza en el intestino. Más allá de su función digestiva, este órgano es el centro de un complejo ecosistema de microorganismos —conocido como microbioma intestinal— que influye en la inmunidad, la inflamación y el estado de ánimo. Investigaciones de Harvard T.H. Chan School of Public Health, Verywell Health y la Asociación de Agricultura de Estados Unidos (USDA) coinciden en que lo que comemos cada día puede fortalecer o dañar este delicado equilibrio. Alimentos que fortalecen la flora intestinal Una dieta rica en alimentos frescos, naturales y…