Durante años hemos convivido con una narrativa que glorifica la agenda saturada, los mensajes respondidos al instante y la capacidad de trabajar “a cualquier hora”. La productividad llegó a convertirse en un rasgo de identidad: si haces más, vales más. Sin embargo, una nueva ola de prácticas de autocuidado está cuestionando ese modelo. Cada vez más personas están adoptando el descanso activo, una forma de pausar que no implica inmovilidad ni desconexión total, sino actividades suaves que permiten bajar revoluciones sin sentir que se “pierde el tiempo”. El descanso activo…
Leer másLa nueva era del descanso activo está reescribiendo nuestras rutinas
