Un alimento cotidiano como la miel está ganando terreno entre especialistas en nutrición deportiva, quienes la recomiendan como una alternativa natural a los suplementos energéticos para quienes buscan un impulso rápido antes de entrenar. Frente a las barritas, polvos y pastillas que abundan en el mercado, la miel destaca por su eficacia, sabor y ausencia de aditivos artificiales. Energía rápida y sostenidaDiversos estudios respaldan su uso en el deporte. Comparada con otros carbohidratos como las bebidas deportivas, la miel provee energía de manera eficiente y ayuda a mantener estables los…
Leer másMiel, el combustible natural que supera a los suplementos para rendir más y cansarse menos
