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Después del fin de semana —con comidas más abundantes, antojos salados, alcohol ocasional y horarios irregulares— es común despertar con la sensación de pesadez, abdomen inflamado y retención de líquidos. Antes de recurrir a productos “detox” milagro, vale la pena volver a dos aliados simples, accesibles y con respaldo científico: el té de hierbabuena y el agua de pepino. No hacen magia, pero sí ayudan a que el cuerpo recupere su equilibrio natural. La inflamación post-fin de semana suele ser una combinación de gases, digestión lenta, exceso de sodio y…