Sleep syncing: la ciencia de ajustar tu sueño a tus ritmos naturales

Durante años, el sueño se ha vendido como un ritual de belleza o como un lujo ocasional. Pero la neurociencia del descanso ha demostrado algo más profundo: la calidad del sueño determina la energía, el estado de ánimo, la memoria, la capacidad de resolver problemas e incluso la regulación hormonal. En ese panorama surge una tendencia que está ganando fuerza en redes sociales y revistas de bienestar: el sleep syncing, la práctica de alinear tus horarios de sueño y vigilia con tus ritmos circadianos naturales. A diferencia de las rutinas…

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Los 5 lugares navideños más instagrameables del mundo

Los destinos más fotogénicos de la Navidad ya tienen ranking.
Estas son las 5 experiencias más instagrameables del mundo, según Heepsy.

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EU cancela el programa de reunificación familiar para siete países y alerta sobre “abusos” en el sistema migratorio

Estados Unidos canceló el programa Family Reunification Parole para 7 países: Colombia, Cuba, Ecuador, El Salvador, Guatemala, Haití y Honduras.

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Bad Bunny incendia la noche en la CDMX con show sorpresa y un invitado que hizo vibrar a miles

Bad Bunny volvió a prender fuego (literalmente) a la CDMX en su segundo concierto del tour DeBÍ TiRAR MáS FOToS.
La sorpresa de la noche: Feid apareció en el escenario para cantar Perro Negro y desató la locura en la Magdalena Mixhuca.

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Maduro adelanta el calendario y asegura que Venezuela vive ya el 2026

Nicolás Maduro asegura que “ya es 2026 en Venezuela”… ¡en pleno diciembre!
El anuncio llega mientras crece la tensión con EE.UU. por el despliegue militar en el Caribe y la incautación de un tanquero con petróleo.

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Corrupción golpea a casi la mitad de quienes tratan con autoridades

La corrupción sigue siendo una de las heridas abiertas del país. Casi la mitad de las personas mayores de 18 años que tuvieron contacto con policías o autoridades de seguridad pública en el primer semestre de 2025 vivieron algún acto de corrupción, según el INEGI. La cifra es contundente: 45.2%, con mayor impacto en hombres —casi 50%— frente a 36.8% en mujeres.

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Nueva ley ambiental en CDMX prioriza semillas endémicas para restaurar ecosistemas

El Congreso de la Ciudad de México aprobó una reforma a la Ley Ambiental local para fortalecer la preservación del suelo de conservación mediante la promoción del uso de semillas y especies endémicas, una medida que busca garantizar la continuidad genética, restaurar ecosistemas y proteger la biodiversidad de la capital, informaron legisladoras y autoridades ambientales.

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CDMX consolida su política antitabaco con 78 nuevos espacios libres de emisiones

La Ciudad de México reafirmó su compromiso con la protección de la salud pública al reconocer a 78 instituciones como Espacios 100% Libres de Humo de Tabaco y Emisiones, una iniciativa encabezada por la Secretaría de Salud y el IAPA que fortalece la política de reducción de riesgos y garantiza entornos seguros para la población no fumadora.

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